Sapere cosa c’è nel piatto
Sedano rapa, crudo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 1.5 g 3%
- Carboidrati 7.4 g 3%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 100 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Vitamina K 41 µg 34%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9 mg 2%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 0.33 mg 3%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenio 0.7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1.5 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 156 g | 66 | 2.3 g | 11.5 g | 0.5 g |
| 2 porzioni | 312 g | 131 | 4.7 g | 23.1 g | 0.9 g |
| ½ porzione | 78 g | 33 | 1.2 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 468 g | 197 | 7 g | 34.6 g | 1.4 g |
| 4 porzioni | 624 g | 262 | 9.4 g | 46.2 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.8 g | 3.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2.3 g | 11.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 3 g | 14.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3.8 g | 18.5 g | 0.8 g |
Domande su sedano rapa, crudo
Quante calorie ci sono in 100 g di sedano rapa, crudo?
100 g di sedano rapa, crudo: 42 kcal, 1.5 g di proteine, 7.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (156 g) di sedano rapa, crudo?
1 porzione (156 g) di sedano rapa, crudo: 66 kcal, 2.3 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (312 g) di sedano rapa, crudo?
2 porzioni (312 g) di sedano rapa, crudo: 131 kcal, 4.7 g di proteine, 23.1 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (78 g) di sedano rapa, crudo?
½ porzione (78 g) di sedano rapa, crudo: 33 kcal, 1.2 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (468 g) di sedano rapa, crudo?
3 porzioni (468 g) di sedano rapa, crudo: 197 kcal, 7 g di proteine, 34.6 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (624 g) di sedano rapa, crudo?
4 porzioni (624 g) di sedano rapa, crudo: 262 kcal, 9.4 g di proteine, 46.2 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sedano rapa, crudo?
50 g di sedano rapa, crudo: 21 kcal, 0.8 g di proteine, 3.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sedano rapa, crudo?
150 g di sedano rapa, crudo: 63 kcal, 2.3 g di proteine, 11.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170400 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse