Sapere cosa c’è nel piatto
Fungo
Calorie e valori nutrizionali
crudo
12
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.0,1 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 12 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 4,2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Biotina (B7) 9,8 µg 33%
- Folati (B9) 23,1 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,3 mg 3%
Minerali
- Calcio 3,1 mg 0%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnesio 9,2 mg 2%
- Fosforo 85,3 mg 7%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 16,8 µg 31%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 2,3 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 1,2 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 19 | 3,5 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 25 | 4,7 g | 0,2 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 31 | 5,8 g | 0,2 g | 0,3 g |
Domande su fungo
Quante calorie ci sono in 100 g di fungo?
100 g di fungo: 12 kcal, 2,3 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fungo?
50 g di fungo: 6 kcal, 1,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fungo?
150 g di fungo: 19 kcal, 3,5 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fungo?
200 g di fungo: 25 kcal, 4,7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fungo?
250 g di fungo: 31 kcal, 5,8 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 961 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse