Sapere cosa c’è nel piatto
fungo cinese
Calorie e valori nutrizionali
secco, crudo
284
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.59.9 g
Grassi1.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 284 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 59.9 g 22%
- Grassi 1.8 g 2%
- Sodio 38 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 102%
- Niacina (B3) 11.3 mg 71%
- Acido pantotenico (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 76 mg 6%
- Ferro 11.7 mg 65%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 290 mg 23%
- Potassio 1480 mg 31%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 1.8 mg 199%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 18 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 10 g | 59.9 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5 g | 30 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 15 g | 89.9 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 20 g | 119.8 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 25 g | 149.8 g | 4.5 g |
Domande su fungo cinese
Quante calorie ci sono in 100 g di fungo cinese?
100 g di fungo cinese: 284 kcal, 10 g di proteine, 59.9 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fungo cinese?
50 g di fungo cinese: 142 kcal, 5 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fungo cinese?
150 g di fungo cinese: 426 kcal, 15 g di proteine, 89.9 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fungo cinese?
200 g di fungo cinese: 568 kcal, 20 g di proteine, 119.8 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fungo cinese?
250 g di fungo cinese: 710 kcal, 25 g di proteine, 149.8 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-288 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse