Sapere cosa c’è nel piatto

Finferlo

Calorie e valori nutrizionali

crudo

23
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.0,7 g
Grassi0,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 23 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Carboidrati 0,7 g 0%
  • Grassi 0,6 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 3,5 g 12%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 0,29 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 50,1 µg 6%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 7,7 µg 39%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Biotina (B7) 4 µg 13%
  • Folati (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 48,7 mg 9%

Minerali

  • Calcio 3,9 mg 0%
  • Ferro 0,94 mg 5%
  • Magnesio 10,8 mg 3%
  • Fosforo 54,4 mg 4%
  • Potassio 501 mg 11%
  • Zinco 0,95 mg 9%
  • Rame 0,41 mg 45%
  • Manganese 0,37 mg 16%
  • Selenio 0,7 µg 1%
  • Iodio 0,63 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g232 g0,7 g0,6 g
50 g50 g121 g0,4 g0,3 g
150 g150 g353 g1,1 g0,9 g
200 g200 g464 g1,5 g1,2 g
250 g250 g584,9 g1,8 g1,5 g

Domande su finferlo

Quante calorie ci sono in 100 g di finferlo?

100 g di finferlo: 23 kcal, 2 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di finferlo?

50 g di finferlo: 12 kcal, 1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di finferlo?

150 g di finferlo: 35 kcal, 3 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di finferlo?

200 g di finferlo: 46 kcal, 4 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di finferlo?

250 g di finferlo: 58 kcal, 4,9 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse