Sapere cosa c’è nel piatto

Chanterelle, kokt

Calorie e valori nutrizionali

36
caloriekcal per 100 g
Proteine2,6 g
Carb.2,1 g
Grassi0,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 36 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Carboidrati 2,1 g 1%
  • Grassi 0,9 g 1%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 2,7 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 132 µg 15%
  • Vitamina C 0,22 mg 0%
  • Vitamina D 7,7 µg 38%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,03 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 5,3 mg 33%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 4,8 mg 0%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 13,3 mg 3%
  • Fosforo 66,7 mg 5%
  • Potassio 600 mg 13%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,53 mg 59%
  • Manganese 0,24 mg 10%
  • Selenio 24 µg 44%
  • Iodio 1,3 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g362,6 g2,1 g0,9 g
50 g50 g181,3 g1 g0,5 g
150 g150 g543,9 g3,1 g1,4 g
200 g200 g725,2 g4,1 g1,8 g
250 g250 g906,5 g5,1 g2,3 g

Domande su chanterelle, kokt

Quante calorie ci sono in 100 g di chanterelle, kokt?

100 g di chanterelle, kokt: 36 kcal, 2,6 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di chanterelle, kokt?

50 g di chanterelle, kokt: 18 kcal, 1,3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di chanterelle, kokt?

150 g di chanterelle, kokt: 54 kcal, 3,9 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di chanterelle, kokt?

200 g di chanterelle, kokt: 72 kcal, 5,2 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di chanterelle, kokt?

250 g di chanterelle, kokt: 90 kcal, 6,5 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34535 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse