Sapere cosa c’è nel piatto

Finferlo o gallinaccio

Calorie e valori nutrizionali

crudo

25
caloriekcal per 100 g
Proteine1.5 g
Carb.1.8 g
Grassi0.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 25 kcal —
  • Proteine 1.5 g 3%
  • Carboidrati 1.8 g 1%
  • Grassi 0.5 g 1%
  • Grassi saturi 0.5 g 3%
  • Fibre 3.8 g 14%
  • Zuccheri 1.2 g —
  • Sodio 9 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 5.7 mg 6%
  • Vitamina D 5.3 µg 27%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 4.1 mg 26%
  • Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 22%
  • Vitamina B6 0.04 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 3.5 mg 19%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 57 mg 5%
  • Potassio 506 mg 11%
  • Zinco 0.71 mg 6%
  • Rame 0.35 mg 39%
  • Manganese 0.29 mg 13%
  • Selenio 0.65 µg 1%
  • Iodio 2.1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g251.5 g1.8 g0.5 g
50 g50 g120.7 g0.9 g0.3 g
150 g150 g372.2 g2.7 g0.8 g
200 g200 g493 g3.5 g1.1 g
250 g250 g623.7 g4.4 g1.3 g

Domande su finferlo o gallinaccio

Quante calorie ci sono in 100 g di finferlo o gallinaccio?

100 g di finferlo o gallinaccio: 25 kcal, 1.5 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di finferlo o gallinaccio?

50 g di finferlo o gallinaccio: 12 kcal, 0.7 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di finferlo o gallinaccio?

150 g di finferlo o gallinaccio: 37 kcal, 2.2 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di finferlo o gallinaccio?

200 g di finferlo o gallinaccio: 49 kcal, 3 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di finferlo o gallinaccio?

250 g di finferlo o gallinaccio: 62 kcal, 3.7 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20103 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse