Sapere cosa c’è nel piatto
Barbabietola rossa
Calorie e valori nutrizionali
cruda
53
caloriekcal per 100 g
Proteine1.7 g
Carb.9.7 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 53 kcal —
- Proteine 1.7 g 3%
- Carboidrati 9.7 g 4%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 9.7 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1.2 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 91 µg 23%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6 mg 1%
Minerali
- Calcio 28.1 mg 2%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 36.2 mg 3%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 0.73 mg 7%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.6 mg 26%
- Selenio 0.2 µg 0%
- Iodio 0.5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1.7 g | 9.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.8 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 2.5 g | 14.6 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 3.4 g | 19.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 4.2 g | 24.3 g | 0.6 g |
Domande su barbabietola rossa
Quante calorie ci sono in 100 g di barbabietola rossa?
100 g di barbabietola rossa: 53 kcal, 1.7 g di proteine, 9.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barbabietola rossa?
50 g di barbabietola rossa: 26 kcal, 0.8 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barbabietola rossa?
150 g di barbabietola rossa: 79 kcal, 2.5 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di barbabietola rossa?
200 g di barbabietola rossa: 105 kcal, 3.4 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di barbabietola rossa?
250 g di barbabietola rossa: 131 kcal, 4.2 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 43 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse