Sapere cosa c’è nel piatto

Carota

Calorie e valori nutrizionali

cruda

37
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.6,2 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 37 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Carboidrati 6,2 g 2%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 2,9 g 10%
  • Zuccheri 6,2 g —
  • Sodio 66 mg 3%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1632 µg 181%
  • Vitamina C 7 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 13,2 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacina (B3) 1 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 3,4 µg 11%
  • Folati (B9) 63 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 8,8 mg 2%

Minerali

  • Calcio 24,6 mg 2%
  • Ferro 0,24 mg 1%
  • Magnesio 9,6 mg 2%
  • Fosforo 33,1 mg 3%
  • Potassio 286 mg 6%
  • Zinco 0,19 mg 2%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,36 mg 16%
  • Selenio 0,1 µg 0%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g370,7 g6,2 g0,4 g
50 g50 g180,3 g3,1 g0,2 g
150 g150 g551 g9,3 g0,6 g
200 g200 g731,4 g12 g0,8 g
250 g250 g921,7 g15 g1 g

Domande su carota

Quante calorie ci sono in 100 g di carota?

100 g di carota: 37 kcal, 0,7 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carota?

50 g di carota: 18 kcal, 0,3 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carota?

150 g di carota: 55 kcal, 1 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carota?

200 g di carota: 73 kcal, 1,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carota?

250 g di carota: 92 kcal, 1,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 24 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse