Sapere cosa c’è nel piatto
Carota
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, confezione regolare, parti solide sgocciolate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 0.6 g 1%
- Carboidrati 4 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 2.5 g —
- Sodio 242 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 558 µg 62%
- Vitamina C 2.7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.74 mg 5%
- Vitamina K 9.8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.55 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.3 mg 1%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0.64 mg 4%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 24 mg 2%
- Potassio 179 mg 4%
- Zinco 0.26 mg 2%
- Rame 0.1 mg 12%
- Manganese 0.45 mg 20%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0.6 g | 4 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 146 g | 37 | 0.9 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 2 porzioni | 292 g | 73 | 1.9 g | 11.8 g | 0.6 g |
| ½ porzione | 73 g | 18 | 0.5 g | 2.9 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 438 g | 110 | 2.8 g | 17.7 g | 0.8 g |
| 4 porzioni | 584 g | 146 | 3.7 g | 23.6 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1.3 g | 8.1 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1.6 g | 10.1 g | 0.5 g |
Domande su carota
Quante calorie ci sono in 100 g di carota?
100 g di carota: 25 kcal, 0.6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (146 g) di carota?
1 porzione (146 g) di carota: 37 kcal, 0.9 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (292 g) di carota?
2 porzioni (292 g) di carota: 73 kcal, 1.9 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (73 g) di carota?
½ porzione (73 g) di carota: 18 kcal, 0.5 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (438 g) di carota?
3 porzioni (438 g) di carota: 110 kcal, 2.8 g di proteine, 17.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (584 g) di carota?
4 porzioni (584 g) di carota: 146 kcal, 3.7 g di proteine, 23.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota?
50 g di carota: 13 kcal, 0.3 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota?
150 g di carota: 38 kcal, 1 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170396 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse