Sapere cosa c’è nel piatto
Carota
Calorie e valori nutrizionali
al forno
114
caloriekcal per 100 g
Proteine0.7 g
Carb.6 g
Grassi9.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 114 kcal —
- Proteine 0.7 g 1%
- Carboidrati 6 g 2%
- Grassi 9.1 g 12%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 2.6 g 9%
- Zuccheri 5.7 g —
- Sodio 441 mg 19%
- Colesterolo 0.38 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 746 µg 83%
- Vitamina C 4.9 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 32.2 µg 27%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.86 mg 5%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folati (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34.1 mg 3%
- Ferro 0.56 mg 3%
- Magnesio 15.6 mg 4%
- Fosforo 45.6 mg 4%
- Potassio 420 mg 9%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Rame 0.06 mg 6%
- Manganese 0.39 mg 17%
- Selenio 0.22 µg 0%
- Iodio 27.9 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0.7 g | 6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0.3 g | 3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1 g | 8.9 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1.4 g | 11.9 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 1.7 g | 14.9 g | 22.8 g |
Domande su carota
Quante calorie ci sono in 100 g di carota?
100 g di carota: 114 kcal, 0.7 g di proteine, 6 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota?
50 g di carota: 57 kcal, 0.3 g di proteine, 3 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota?
150 g di carota: 171 kcal, 1 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 13.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carota?
200 g di carota: 228 kcal, 1.4 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 18.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carota?
250 g di carota: 285 kcal, 1.7 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 22.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34460 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse