Sapere cosa c’è nel piatto
Barbabietola
Calorie e valori nutrizionali
al forno
120
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.7,4 g
Grassi9,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 7,4 g 3%
- Grassi 9,1 g 12%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 7,3 g —
- Sodio 451 mg 20%
- Colesterolo 0,38 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,57 µg 0%
- Vitamina C 7,5 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 15,1 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18,1 mg 1%
- Ferro 0,99 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 45,6 mg 4%
- Potassio 484 mg 10%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,65 mg 28%
- Selenio 0,43 µg 1%
- Iodio 27,9 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 1,1 g | 7,4 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0,5 g | 3,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 1,6 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 2,2 g | 15 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 2,7 g | 19 g | 23 g |
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Domande su barbabietola
Quante calorie ci sono in 100 g di barbabietola?
100 g di barbabietola: 120 kcal, 1,1 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barbabietola?
50 g di barbabietola: 60 kcal, 0,5 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barbabietola?
150 g di barbabietola: 180 kcal, 1,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di barbabietola?
200 g di barbabietola: 240 kcal, 2,2 g di proteine, 15 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di barbabietola?
250 g di barbabietola: 300 kcal, 2,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34458 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
