Sapere cosa c’è nel piatto
Barbabietola
Calorie e valori nutrizionali
bollita, senza sale
39
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.7 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 7 g 3%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 6,9 g —
- Sodio 34,7 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,53 µg 0%
- Vitamina C 6,6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 107 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14,3 mg 1%
- Ferro 0,92 mg 5%
- Magnesio 20,4 mg 5%
- Fosforo 40,8 mg 3%
- Potassio 459 mg 10%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,61 mg 27%
- Selenio 0,41 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
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Domande su barbabietola
Quante calorie ci sono in 100 g di barbabietola?
100 g di barbabietola: 39 kcal, 1 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di barbabietola?
50 g di barbabietola: 20 kcal, 0,5 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di barbabietola?
150 g di barbabietola: 59 kcal, 1,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di barbabietola?
200 g di barbabietola: 78 kcal, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di barbabietola?
250 g di barbabietola: 98 kcal, 2,6 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 30382 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
