Sapere cosa c’è nel piatto
Carota
Calorie e valori nutrizionali
bollita/cotta in acqua, croccante
Proteine0,8 g
Carb.6,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 6,3 g 2%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 5,9 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 706 µg 78%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,31 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,17 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 6,3 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,2 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,1 g | 9,5 g | – |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,5 g | 13 g | – |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,9 g | 16 g | – |
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Domande su carota
Quante calorie ci sono in 100 g di carota?
100 g di carota: 33 kcal, 0,8 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota?
50 g di carota: 17 kcal, 0,4 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota?
150 g di carota: 50 kcal, 1,1 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carota?
200 g di carota: 66 kcal, 1,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carota?
250 g di carota: 83 kcal, 1,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20305 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse