Sapere cosa c’è nel piatto
Carota
Calorie e valori nutrizionali
bollita/cotta in acqua, croccante
33
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.6.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 6.3 g 2%
- Fibre 3.2 g 11%
- Zuccheri 5.9 g —
- Sodio 45 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 706 µg 78%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.31 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 170 mg 4%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.17 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.8 g | 6.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.1 g | 9.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.5 g | 12.7 g | – |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.9 g | 15.8 g | – |
Domande su carota
Quante calorie ci sono in 100 g di carota?
100 g di carota: 33 kcal, 0.8 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota?
50 g di carota: 17 kcal, 0.4 g di proteine, 3.2 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota?
150 g di carota: 50 kcal, 1.1 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carota?
200 g di carota: 66 kcal, 1.5 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carota?
250 g di carota: 83 kcal, 1.9 g di proteine, 15.8 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20305 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse