Sapere cosa c’è nel piatto
Banana
Calorie e valori nutrizionali
al forno
176
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.34 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 176 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 34 g 12%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 29 g —
- Sodio 12,4 mg 1%
- Colesterolo 1,4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13,5 µg 2%
- Vitamina C 6,1 mg 7%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,61 mg 4%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnesio 27,6 mg 7%
- Fosforo 22,5 mg 2%
- Potassio 315 mg 7%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 0,38 µg 1%
- Iodio 1,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 1,1 g | 34 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,5 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 1,6 g | 50 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 2,1 g | 67 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 2,7 g | 84 g | 8,7 g |
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Domande su banana
Quante calorie ci sono in 100 g di banana?
100 g di banana: 176 kcal, 1,1 g di proteine, 34 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di banana?
50 g di banana: 88 kcal, 0,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di banana?
150 g di banana: 264 kcal, 1,6 g di proteine, 50 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di banana?
200 g di banana: 352 kcal, 2,1 g di proteine, 67 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di banana?
250 g di banana: 440 kcal, 2,7 g di proteine, 84 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29306 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
