Sapere cosa c’è nel piatto
Banana
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza buccia, cruda
Proteine1,1 g
Carb.20 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 20 g 7%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 16 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,4 µg 0%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5,1 mg 0%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fosforo 29 mg 2%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,36 mg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,1 g | 20 g | – |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,5 g | 9,9 g | – |
| 150 g | 150 g | 131 | 1,6 g | 30 g | – |
| 200 g | 200 g | 175 | 2,1 g | 39 g | – |
| 250 g | 250 g | 219 | 2,7 g | 49 g | – |
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Domande su banana
Quante calorie ci sono in 100 g di banana?
100 g di banana: 88 kcal, 1,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di banana?
50 g di banana: 44 kcal, 0,5 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di banana?
150 g di banana: 131 kcal, 1,6 g di proteine, 30 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di banana?
200 g di banana: 175 kcal, 2,1 g di proteine, 39 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di banana?
250 g di banana: 219 kcal, 2,7 g di proteine, 49 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse