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Banana

Calorie e valori nutrizionali

polpa senza buccia, cruda

88
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.20 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 88 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 20 g 7%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zuccheri 16 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2,4 µg 0%
  • Vitamina C 7,2 mg 8%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,39 mg 2%
  • Acido pantotenico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 5,1 mg 0%
  • Ferro 0,2 mg 1%
  • Magnesio 28 mg 7%
  • Fosforo 29 mg 2%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 0,14 mg 1%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,36 mg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g881,1 g20 g–
50 g50 g440,5 g9,9 g–
150 g150 g1311,6 g30 g–
200 g200 g1752,1 g39 g–
250 g250 g2192,7 g49 g–

Domande su banana

Quante calorie ci sono in 100 g di banana?

100 g di banana: 88 kcal, 1,1 g di proteine, 20 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di banana?

50 g di banana: 44 kcal, 0,5 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di banana?

150 g di banana: 131 kcal, 1,6 g di proteine, 30 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di banana?

200 g di banana: 175 kcal, 2,1 g di proteine, 39 g di carboidrati e – di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di banana?

250 g di banana: 219 kcal, 2,7 g di proteine, 49 g di carboidrati e – di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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