Sapere cosa c’è nel piatto
Banana
Calorie e valori nutrizionali
crudo, solo polpa, pesato con la buccia
51
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.13 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 51 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 11 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 208 mg 4%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,23 mg 10%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,8 g | 13 g | – |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 6,4 g | – |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,2 g | 19 g | – |
| 200 g | 200 g | 102 | 1,6 g | 26 g | – |
| 250 g | 250 g | 128 | 2 g | 32 g | – |
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Domande su banana
Quante calorie ci sono in 100 g di banana?
100 g di banana: 51 kcal, 0,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di banana?
50 g di banana: 26 kcal, 0,4 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di banana?
150 g di banana: 77 kcal, 1,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di banana?
200 g di banana: 102 kcal, 1,6 g di proteine, 26 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di banana?
250 g di banana: 128 kcal, 2 g di proteine, 32 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-347 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
