Sapere cosa c’è nel piatto
Papaya
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, cruda, pesata con buccia e semi
27
caloriekcal per 100 g
Proteine0.4 g
Carb.5.7 g
Grassi0.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 5.7 g 2%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 5.7 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0.13 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 5 mg 0%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 0.05 mg 0%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0.4 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0.6 g | 8.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0.8 g | 11.4 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 14.3 g | 1 g |
Domande su papaya
Quante calorie ci sono in 100 g di papaya?
100 g di papaya: 27 kcal, 0.4 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di papaya?
50 g di papaya: 14 kcal, 0.2 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di papaya?
150 g di papaya: 41 kcal, 0.6 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di papaya?
200 g di papaya: 54 kcal, 0.8 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di papaya?
250 g di papaya: 68 kcal, 1 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-397 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse