Sapere cosa c’è nel piatto
Papaya
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, cruda, pesata con buccia e semi
27
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.5,7 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 5,7 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 5 mg 0%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 0,05 mg 0%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,4 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,6 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 14 g | 1 g |
Alimenti simili
- Papaya acerbapolpa verde, cruda27 kcal / 100 g
- Papaya immaturapolpa senza buccia, cruda, dalla Martinica
- Papaya Colombomatura, polpa senza buccia, senza semi, cruda, campionata nell'isola di Riunione (Carica papaya L.)38 kcal / 100 g
- Ananassolo polpa, crudo, pesato con buccia e ciuffo20 kcal / 100 g
- Papaiafresca33 kcal / 100 g
- Bananacrudo, solo polpa, pesato con la buccia51 kcal / 100 g
- Anguriasolo polpa, pesata intera18 kcal / 100 g
- Frutto della passionepolpa e semi, peso con buccia22 kcal / 100 g
- Kiwisolo polpa, crudo, pesato con la buccia32 kcal / 100 g
- Melonesolo polpa, medio, pesato con buccia16 kcal / 100 g
Domande su papaya
Quante calorie ci sono in 100 g di papaya?
100 g di papaya: 27 kcal, 0,4 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di papaya?
50 g di papaya: 14 kcal, 0,2 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di papaya?
150 g di papaya: 41 kcal, 0,6 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di papaya?
200 g di papaya: 54 kcal, 0,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di papaya?
250 g di papaya: 68 kcal, 1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-397 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
