Sapere cosa c’è nel piatto
Ananas
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, crudo, pesato con buccia e ciuffo
20
caloriekcal per 100 g
Proteine0,2 g
Carb.5 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 20 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 5 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 5 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 23 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,09 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,07 mg 0%
- Magnesio 5 mg 1%
- Fosforo 3 mg 0%
- Potassio 52 mg 1%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,64 mg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,2 g | 5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,1 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 0,3 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 0,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 0,5 g | 13 g | 0,3 g |
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Domande su ananas
Quante calorie ci sono in 100 g di ananas?
100 g di ananas: 20 kcal, 0,2 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ananas?
50 g di ananas: 10 kcal, 0,1 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ananas?
150 g di ananas: 30 kcal, 0,3 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ananas?
200 g di ananas: 40 kcal, 0,4 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ananas?
250 g di ananas: 50 kcal, 0,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-377 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
