Sapere cosa c’è nel piatto
Melograno
Calorie e valori nutrizionali
polpa e semi, pesato con la buccia
33
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.7,7 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 7,7 g 3%
- Grassi 0,1 g 0%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 7,7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 19 mg 2%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,11 mg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
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Domande su melograno
Quante calorie ci sono in 100 g di melograno?
100 g di melograno: 33 kcal, 0,9 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melograno?
50 g di melograno: 17 kcal, 0,5 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melograno?
150 g di melograno: 50 kcal, 1,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melograno?
200 g di melograno: 66 kcal, 1,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melograno?
250 g di melograno: 83 kcal, 2,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-227 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
