Sapere cosa c’è nel piatto
Pomelo
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, pesato con buccia e semi
18
caloriekcal per 100 g
Proteine0.4 g
Carb.4.1 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 18 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 4.1 g 1%
- Grassi 0.1 g 0%
- Zuccheri 4.1 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 27 mg 30%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0.2 mg 1%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.03 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.2 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 0.6 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 1 g | 10.3 g | 0.3 g |
Domande su pomelo
Quante calorie ci sono in 100 g di pomelo?
100 g di pomelo: 18 kcal, 0.4 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pomelo?
50 g di pomelo: 9 kcal, 0.2 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pomelo?
150 g di pomelo: 27 kcal, 0.6 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pomelo?
200 g di pomelo: 36 kcal, 0.8 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pomelo?
250 g di pomelo: 45 kcal, 1 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-229 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse