Sapere cosa c’è nel piatto
Pomelo
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa
30
caloriekcal per 100 g
Proteine0.6 g
Carb.6.8 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 0.6 g 1%
- Carboidrati 6.8 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Zuccheri 6.8 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 45 mg 50%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.05 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.6 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.3 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0.9 g | 10.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.2 g | 13.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.5 g | 17 g | 0.5 g |
Domande su pomelo
Quante calorie ci sono in 100 g di pomelo?
100 g di pomelo: 30 kcal, 0.6 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pomelo?
50 g di pomelo: 15 kcal, 0.3 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pomelo?
150 g di pomelo: 45 kcal, 0.9 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pomelo?
200 g di pomelo: 60 kcal, 1.2 g di proteine, 13.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pomelo?
250 g di pomelo: 75 kcal, 1.5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-228 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse