Sapere cosa c’è nel piatto
arancia
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa
36
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.8.2 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 8.2 g 3%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 8.2 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 52 mg 58%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.35 mg 2%
- Vitamina K 0.05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 122 mg 3%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.2 g | 12.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.6 g | 16.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 2 g | 20.5 g | 0.5 g |
Domande su arancia
Quante calorie ci sono in 100 g di arancia?
100 g di arancia: 36 kcal, 0.8 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arancia?
50 g di arancia: 18 kcal, 0.4 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arancia?
150 g di arancia: 54 kcal, 1.2 g di proteine, 12.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arancia?
200 g di arancia: 72 kcal, 1.6 g di proteine, 16.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arancia?
250 g di arancia: 90 kcal, 2 g di proteine, 20.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-327 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse