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arancia

Calorie e valori nutrizionali

solo polpa

36
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.8,2 g
Grassi0,2 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 36 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Carboidrati 8,2 g 3%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 8,2 g —
  • Sodio 1 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 52 mg 58%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Vitamina K 0,05 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 24 mg 2%
  • Ferro 0,11 mg 1%
  • Magnesio 8 mg 2%
  • Fosforo 16 mg 1%
  • Potassio 122 mg 3%
  • Rame 0,03 mg 3%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g360,8 g8,2 g0,2 g
50 g50 g180,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g541,2 g12 g0,3 g
200 g200 g721,6 g16 g0,4 g
250 g250 g902 g21 g0,5 g

Domande su arancia

Quante calorie ci sono in 100 g di arancia?

100 g di arancia: 36 kcal, 0,8 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arancia?

50 g di arancia: 18 kcal, 0,4 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arancia?

150 g di arancia: 54 kcal, 1,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di arancia?

200 g di arancia: 72 kcal, 1,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di arancia?

250 g di arancia: 90 kcal, 2 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 14-327 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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