Sapere cosa c’è nel piatto
Arancia
Calorie e valori nutrizionali
tutte le varietà commerciali, cruda
47
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.10 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 47 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 9,4 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 53,2 mg 59%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,28 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 181 mg 4%
- Zinco 0,07 mg 1%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,9 g | 10 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,5 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,9 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2,4 g | 25 g | 0,3 g |
Alimenti simili
- Arancia navelcrude, navel (Include alimenti per il Programma di Distribuzione Alimentare dell'USDA)49 kcal / 100 g
- Arancia valenciacruda, California49 kcal / 100 g
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- Succo d'aranciacrudo45 kcal / 100 g
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- Pomodoro arancionecrudo16 kcal / 100 g
- Mandarinomandarini, crudi53 kcal / 100 g
- Fruttacrudo, medio56 kcal / 100 g
- Avocadocrudo, tutte le varietà commerciali160 kcal / 100 g
- Agrumemedio, crudo40 kcal / 100 g
Domande su arancia
Quante calorie ci sono in 100 g di arancia?
100 g di arancia: 47 kcal, 0,9 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arancia?
50 g di arancia: 24 kcal, 0,5 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arancia?
150 g di arancia: 71 kcal, 1,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arancia?
200 g di arancia: 94 kcal, 1,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arancia?
250 g di arancia: 118 kcal, 2,4 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1722 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
