Sapere cosa c’è nel piatto
arancia valencia
Calorie e valori nutrizionali
cruda, California
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 49 kcal —
- Proteine 1 g 2%
- Carboidrati 9.4 g 3%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2.5 g 9%
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 48.5 mg 54%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.27 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 0.09 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 179 mg 4%
- Zinco 0.06 mg 1%
- Rame 0.04 mg 4%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 9.4 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 180 g | 88 | 1.9 g | 16.9 g | 0.5 g |
| 2 porzioni | 360 g | 176 | 3.7 g | 33.8 g | 1.1 g |
| ½ porzione | 90 g | 44 | 0.9 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 540 g | 265 | 5.6 g | 50.7 g | 1.6 g |
| 4 porzioni | 720 g | 353 | 7.5 g | 67.6 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.6 g | 14.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2.1 g | 18.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.6 g | 23.5 g | 0.8 g |
Domande su arancia valencia
Quante calorie ci sono in 100 g di arancia valencia?
100 g di arancia valencia: 49 kcal, 1 g di proteine, 9.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (180 g) di arancia valencia?
1 porzione (180 g) di arancia valencia: 88 kcal, 1.9 g di proteine, 16.9 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (360 g) di arancia valencia?
2 porzioni (360 g) di arancia valencia: 176 kcal, 3.7 g di proteine, 33.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (90 g) di arancia valencia?
½ porzione (90 g) di arancia valencia: 44 kcal, 0.9 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (540 g) di arancia valencia?
3 porzioni (540 g) di arancia valencia: 265 kcal, 5.6 g di proteine, 50.7 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (720 g) di arancia valencia?
4 porzioni (720 g) di arancia valencia: 353 kcal, 7.5 g di proteine, 67.6 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arancia valencia?
50 g di arancia valencia: 25 kcal, 0.5 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arancia valencia?
150 g di arancia valencia: 74 kcal, 1.6 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169916 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse