Sapere cosa c’è nel piatto

arancia della Florida

Calorie e valori nutrizionali

cruda

46
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.9,1 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 46 kcal —
  • Proteine 0,7 g 1%
  • Carboidrati 9,1 g 3%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2,4 g 9%
  • Zuccheri 9,1 g —
  • Sodio 0 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11 µg 1%
  • Vitamina C 45 mg 50%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,4 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 8,4 mg 2%

Minerali

  • Calcio 43 mg 3%
  • Ferro 0,09 mg 1%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 12 mg 1%
  • Potassio 169 mg 4%
  • Zinco 0,08 mg 1%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 0,5 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g460,7 g9,1 g0,2 g
1 porzione185 g851,3 g17 g0,4 g
2 porzioni370 g1702,6 g34 g0,8 g
½ porzione92,5 g430,6 g8,5 g0,2 g
3 porzioni555 g2553,9 g51 g1,2 g
4 porzioni740 g3405,2 g68 g1,6 g
50 g50 g230,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g691,1 g14 g0,3 g
200 g200 g921,4 g18 g0,4 g
250 g250 g1151,8 g23 g0,5 g

Domande su arancia della Florida

Quante calorie ci sono in 100 g di arancia della Florida?

100 g di arancia della Florida: 46 kcal, 0,7 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (185 g) di arancia della Florida?

1 porzione (185 g) di arancia della Florida: 85 kcal, 1,3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (370 g) di arancia della Florida?

2 porzioni (370 g) di arancia della Florida: 170 kcal, 2,6 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (92,5 g) di arancia della Florida?

½ porzione (92,5 g) di arancia della Florida: 43 kcal, 0,6 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (555 g) di arancia della Florida?

3 porzioni (555 g) di arancia della Florida: 255 kcal, 3,9 g di proteine, 51 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (740 g) di arancia della Florida?

4 porzioni (740 g) di arancia della Florida: 340 kcal, 5,2 g di proteine, 68 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di arancia della Florida?

50 g di arancia della Florida: 23 kcal, 0,4 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di arancia della Florida?

150 g di arancia della Florida: 69 kcal, 1,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169918 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse