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Uva da essiccare

Calorie e valori nutrizionali

Proteine2,5 g
Carb.69 g
Grassi0,5 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Carboidrati 69 g 25%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 6,5 g 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g–2,5 g69 g0,5 g
50 g50 g–1,2 g35 g0,3 g
150 g150 g–3,7 g104 g0,8 g
200 g200 g–4,9 g139 g1 g
250 g250 g–6,2 g173 g1,3 g

Domande su uva da essiccare

Che differenza c’è tra uva da essiccare e uva passa?

L’uva da essiccare è il grappolo fresco destinato a diventare uva passa: dopo l’essiccazione gli acini perdono acqua e diventano più piccoli e dolci. Per 100 g, l’uva fresca apporta 70 kcal; l’uva passa, a seconda del tipo, circa 285–330 kcal.

Come si essicca l’uva in casa?

Scegli grappoli sani, stacca gli acini e asciugali bene dopo averli lavati. Disponili senza sovrapporli su una griglia e falli seccare in forno ventilato a 60–70 °C, con lo sportello appena socchiuso, girandoli ogni tanto: occorrono diverse ore, finché sono raggrinziti ma ancora leggermente morbidi.

Come si conserva l’uva da essiccare prima di prepararla?

Tieni i grappoli freschi in frigorifero, non lavati, in un contenitore aerato o nel cassetto della frutta, e consumali entro pochi giorni. Elimina subito gli acini ammaccati o ammuffiti e lava l’uva soltanto prima dell’essiccazione.

A cosa serve l’uva da essiccare in cucina?

Una volta essiccata, l’uva passa arricchisce panettone, pane con uvetta, strudel, biscotti e piatti come il cous cous. Per distribuirla nell’impasto senza farla affondare, asciugala bene dopo averla ammollata e infarinala leggermente.

Come si ammolla l’uva da essiccare dopo l’essiccazione?

Per ammorbidire l’uva passa, lasciala in acqua tiepida per 10–15 minuti, poi scolala e tamponala. Per un aroma più intenso puoi usare tè, succo d’arancia o un po’ di rum, scegliendo un liquido adatto alla ricetta.

L’uva da essiccare ha semi?

Può averli: la presenza dei semi dipende dalla varietà, quindi assaggia un acino prima di preparare il grappolo. Per l’uva passa da usare in dolci e impasti, le varietà senza semi sono più comode.

Come faccio a scegliere uva adatta all’essiccazione?

Scegli grappoli maturi, con acini integri e ben attaccati al raspo, senza macchie o segni di muffa. Gli acini piccoli e uniformi si asciugano più facilmente e in modo più regolare.

L’uva da essiccare si può mangiare cruda?

Sì: è semplicemente uva fresca destinata all’essiccazione e si può mangiare come altra uva, dopo averla lavata. Tieni presente che la sua consistenza e il suo sapore dipendono dalla varietà.

Fonte: BEDCA (Spain) 1762 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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