Sapere cosa c’è nel piatto
Dattero Deglet Noor
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 282 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 8 g 29%
- Zuccheri 63.4 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Vitamina K 2.7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.3 mg 1%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 62 mg 5%
- Potassio 656 mg 14%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Rame 0.21 mg 23%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 2.5 g | 67 g | 0.4 g |
| 1 porzione | 147 g | 415 | 3.6 g | 98.5 g | 0.6 g |
| 2 porzioni | 294 g | 829 | 7.2 g | 197.1 g | 1.1 g |
| ½ porzione | 73.5 g | 207 | 1.8 g | 49.3 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 441 g | 1244 | 10.8 g | 295.6 g | 1.7 g |
| 4 porzioni | 588 g | 1658 | 14.4 g | 394.1 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 1.2 g | 33.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 3.7 g | 100.5 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 4.9 g | 134.1 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 6.1 g | 167.6 g | 1 g |
Domande su dattero Deglet Noor
Quante calorie ci sono in 100 g di dattero Deglet Noor?
100 g di dattero Deglet Noor: 282 kcal, 2.5 g di proteine, 67 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (147 g) di dattero Deglet Noor?
1 porzione (147 g) di dattero Deglet Noor: 415 kcal, 3.6 g di proteine, 98.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (294 g) di dattero Deglet Noor?
2 porzioni (294 g) di dattero Deglet Noor: 829 kcal, 7.2 g di proteine, 197.1 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (73.5 g) di dattero Deglet Noor?
½ porzione (73.5 g) di dattero Deglet Noor: 207 kcal, 1.8 g di proteine, 49.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (441 g) di dattero Deglet Noor?
3 porzioni (441 g) di dattero Deglet Noor: 1244 kcal, 10.8 g di proteine, 295.6 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (588 g) di dattero Deglet Noor?
4 porzioni (588 g) di dattero Deglet Noor: 1658 kcal, 14.4 g di proteine, 394.1 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di dattero Deglet Noor?
50 g di dattero Deglet Noor: 141 kcal, 1.2 g di proteine, 33.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di dattero Deglet Noor?
150 g di dattero Deglet Noor: 423 kcal, 3.7 g di proteine, 100.5 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171726 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse