Sapere cosa c’è nel piatto
scorza di limone
Calorie e valori nutrizionali
cruda
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 47 kcal —
- Proteine 1.5 g 3%
- Carboidrati 5.4 g 2%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 10.6 g 38%
- Zuccheri 4.2 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 129 mg 143%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.5 mg 2%
Minerali
- Calcio 134 mg 10%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 12 mg 1%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0.25 mg 2%
- Rame 0.09 mg 10%
- Selenio 0.7 µg 1%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.5 g | 5.4 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 6 g | 3 | 0.1 g | 0.3 g | 0 g |
| 2 porzioni | 12 g | 6 | 0.2 g | 0.6 g | 0 g |
| ½ porzione | 3 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 porzioni | 18 g | 8 | 0.3 g | 1 g | 0.1 g |
| 4 porzioni | 24 g | 11 | 0.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.3 g | 8.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3 g | 10.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3.8 g | 13.5 g | 0.8 g |
Domande su scorza di limone
Quante calorie ci sono in 100 g di scorza di limone?
100 g di scorza di limone: 47 kcal, 1.5 g di proteine, 5.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (6 g) di scorza di limone?
1 porzione (6 g) di scorza di limone: 3 kcal, 0.1 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (12 g) di scorza di limone?
2 porzioni (12 g) di scorza di limone: 6 kcal, 0.2 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3 g) di scorza di limone?
½ porzione (3 g) di scorza di limone: 1 kcal, 0 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (18 g) di scorza di limone?
3 porzioni (18 g) di scorza di limone: 8 kcal, 0.3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (24 g) di scorza di limone?
4 porzioni (24 g) di scorza di limone: 11 kcal, 0.4 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di scorza di limone?
50 g di scorza di limone: 24 kcal, 0.8 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di scorza di limone?
150 g di scorza di limone: 71 kcal, 2.3 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167749 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse