Sapere cosa c’è nel piatto
Pesche gialle
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 8.4 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 6.6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.73 mg 5%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.81 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.03 mg 1%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.1 mg 1%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0.17 mg 2%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.9 g | 8 g | 0.3 g |
| 1 porzione | 154 g | 60 | 1.4 g | 12.4 g | 0.4 g |
| 2 porzioni | 308 g | 120 | 2.8 g | 24.8 g | 0.8 g |
| ½ porzione | 77 g | 30 | 0.7 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 462 g | 180 | 4.2 g | 37.1 g | 1.2 g |
| 4 porzioni | 616 g | 240 | 5.6 g | 49.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.4 g | 12.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.8 g | 16.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.3 g | 20.1 g | 0.6 g |
Domande su pesche gialle
Quante calorie ci sono in 100 g di pesche gialle?
100 g di pesche gialle: 39 kcal, 0.9 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (154 g) di pesche gialle?
1 porzione (154 g) di pesche gialle: 60 kcal, 1.4 g di proteine, 12.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (308 g) di pesche gialle?
2 porzioni (308 g) di pesche gialle: 120 kcal, 2.8 g di proteine, 24.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (77 g) di pesche gialle?
½ porzione (77 g) di pesche gialle: 30 kcal, 0.7 g di proteine, 6.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (462 g) di pesche gialle?
3 porzioni (462 g) di pesche gialle: 180 kcal, 4.2 g di proteine, 37.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (616 g) di pesche gialle?
4 porzioni (616 g) di pesche gialle: 240 kcal, 5.6 g di proteine, 49.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesche gialle?
50 g di pesche gialle: 20 kcal, 0.5 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesche gialle?
150 g di pesche gialle: 59 kcal, 1.4 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169928 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse