Sapere cosa c’è nel piatto

Nettarine

Calorie e valori nutrizionali

crude

caloriekcal per 100 g

Proteine1.1 g

Carb.8.8 g

Grassi0.3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	44	1.1 g	8.9 g	0.3 g
1 porzione	143 g	63	1.5 g	12.7 g	0.5 g
2 porzioni	286 g	126	3 g	25.3 g	0.9 g
½ porzione	71.5 g	31	0.8 g	6.3 g	0.2 g
3 porzioni	429 g	189	4.5 g	38 g	1.4 g
4 porzioni	572 g	252	6.1 g	50.6 g	1.8 g
50 g	50 g	22	0.5 g	4.4 g	0.2 g
150 g	150 g	66	1.6 g	13.3 g	0.5 g
200 g	200 g	88	2.1 g	17.7 g	0.6 g
250 g	250 g	110	2.7 g	22.1 g	0.8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di nettarine?

100 g di nettarine: 44 kcal, 1.1 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (143 g) di nettarine?

1 porzione (143 g) di nettarine: 63 kcal, 1.5 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (286 g) di nettarine?

2 porzioni (286 g) di nettarine: 126 kcal, 3 g di proteine, 25.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (71.5 g) di nettarine?

½ porzione (71.5 g) di nettarine: 31 kcal, 0.8 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (429 g) di nettarine?

3 porzioni (429 g) di nettarine: 189 kcal, 4.5 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (572 g) di nettarine?

4 porzioni (572 g) di nettarine: 252 kcal, 6.1 g di proteine, 50.6 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di nettarine?

50 g di nettarine: 22 kcal, 0.5 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di nettarine?

150 g di nettarine: 66 kcal, 1.6 g di proteine, 13.3 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 169914 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse