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Mela verde

Calorie e valori nutrizionali

51
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.11 g
Grassi0,5 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 51 kcal —
  • Proteine 0,5 g 1%
  • Carboidrati 11 g 4%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Fibre 2,5 g 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g510,5 g11 g0,5 g
50 g50 g260,2 g5,3 g0,3 g
150 g150 g770,7 g16 g0,8 g
200 g200 g1020,9 g21 g1 g
250 g250 g1281,2 g27 g1,3 g

Domande su mela verde

Come capisci se una mela verde è matura?

Scegline una soda, con la buccia tesa e senza ammaccature profonde. Il colore verde da solo non indica che sia acerba: assaggiala, perché alcune varietà restano verdi anche da mature.

Come conservare le mele verdi perché restino croccanti?

Tienile in frigorifero, nel cassetto della frutta, e separale da frutti molto ammaccati. A temperatura ambiente maturano più in fretta; una volta tagliate, coprile e consumale presto.

Come evitare che la mela verde tagliata annerisca?

Irrora le fette con succo di limone e conservale in un contenitore chiuso in frigorifero. Per un’insalata da preparare in anticipo, aggiungi la mela all’ultimo momento.

La mela verde va bene per una torta?

Sì: tagliala a fettine o a cubetti e usala in crostate, torte di mele e crumble. Se la varietà è soda e acidula, mantiene meglio la forma durante la cottura.

Con cosa sta bene la mela verde nelle insalate?

Provala a fettine sottili con finocchio, noci e un condimento al limone; è buona anche con formaggi dal gusto deciso. Aggiungila poco prima di servire per mantenerla croccante.

La mela verde è sempre una Granny Smith?

No: “mela verde” descrive il colore, mentre Granny Smith è una varietà specifica, nota per la polpa soda e il gusto acidulo. Anche altre varietà possono avere la buccia verde.

Come sostituire la mela verde in una ricetta?

Per un gusto acidulo e una consistenza soda, scegli una Granny Smith. Se la ricetta richiede una mela più dolce, usa una mela rossa e riduci leggermente lo zucchero.

Fonte: IFCT (India) E002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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