Sapere cosa c’è nel piatto
Succo d’arancia
Calorie e valori nutrizionali
crudo, include alimenti del programma di distribuzione alimentare dell’USDA
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 45 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 8,4 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 50 mg 56%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,2 mg 1%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 17 mg 1%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0,05 mg 0%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 0,1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,7 g | 10 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 248 g | 112 | 1,7 g | 25 g | 0,5 g |
| 2 porzioni | 496 g | 223 | 3,5 g | 51 g | 1 g |
| ½ porzione | 124 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 744 g | 335 | 5,2 g | 76 g | 1,5 g |
| 4 porzioni | 992 g | 446 | 6,9 g | 101 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,4 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,8 g | 26 g | 0,5 g |
Domande su succo d’arancia
Quante calorie ci sono in 100 g di succo d’arancia?
100 g di succo d’arancia: 45 kcal, 0,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di succo d’arancia?
1 porzione (248 g) di succo d’arancia: 112 kcal, 1,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di succo d’arancia?
2 porzioni (496 g) di succo d’arancia: 223 kcal, 3,5 g di proteine, 51 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di succo d’arancia?
½ porzione (124 g) di succo d’arancia: 56 kcal, 0,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di succo d’arancia?
3 porzioni (744 g) di succo d’arancia: 335 kcal, 5,2 g di proteine, 76 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di succo d’arancia?
4 porzioni (992 g) di succo d’arancia: 446 kcal, 6,9 g di proteine, 101 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di succo d’arancia?
50 g di succo d’arancia: 23 kcal, 0,4 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di succo d’arancia?
150 g di succo d’arancia: 68 kcal, 1,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169098 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse