Sapere cosa c’è nel piatto
Banana
Calorie e valori nutrizionali
fritta
200
caloriekcal per 100 g
Proteine3.5 g
Carb.21.3 g
Grassi10.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 200 kcal —
- Proteine 3.5 g 7%
- Carboidrati 21.3 g 8%
- Grassi 10.8 g 14%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 185 mg 8%
- Colesterolo 34.8 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24.3 µg 3%
- Vitamina C 3.8 mg 4%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.56 mg 3%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folati (B9) 12.7 µg 3%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 0.91 mg 5%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fosforo 75 mg 6%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.22 mg 10%
- Selenio 4.7 µg 9%
- Iodio 16.4 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 3.5 g | 21.3 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.8 g | 10.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 5.3 g | 32 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 7.1 g | 42.6 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 8.9 g | 53.3 g | 27 g |
Domande su banana
Quante calorie ci sono in 100 g di banana?
100 g di banana: 200 kcal, 3.5 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di banana?
50 g di banana: 100 kcal, 1.8 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di banana?
150 g di banana: 300 kcal, 5.3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 16.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di banana?
200 g di banana: 400 kcal, 7.1 g di proteine, 42.6 g di carboidrati e 21.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di banana?
250 g di banana: 500 kcal, 8.9 g di proteine, 53.3 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 4019 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse