Sapere cosa c’è nel piatto
Frutta
Calorie e valori nutrizionali
fritta
181
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.17 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 181 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 7,7 g —
- Sodio 184 mg 8%
- Colesterolo 34,9 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25,9 µg 3%
- Vitamina C 5,7 mg 6%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 2,5 mg 17%
- Vitamina K 13,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Calcio 46,7 mg 4%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 15,4 mg 4%
- Fosforo 69 mg 6%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 4,7 µg 9%
- Iodio 16,6 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 3,3 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,6 g | 8,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 4,9 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 6,5 g | 34 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 8,1 g | 42 g | 27 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 33144 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
