Sapere cosa c’è nel piatto

Banana verde da cuocere

Calorie e valori nutrizionali

fritta in olio

191
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.28 g
Grassi6,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 191 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Carboidrati 28 g 10%
  • Grassi 6,9 g 9%
  • Grassi saturi 0,7 g 3%
  • Fibre 4,1 g 15%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 22 µg 2%
  • Vitamina C 9,1 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,27 mg 16%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,42 mg 2%
  • Fosforo 37 mg 3%
  • Potassio 692 mg 15%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Selenio 0,68 µg 1%
  • Iodio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1911,7 g28 g6,9 g
50 g50 g960,9 g14 g3,5 g
150 g150 g2872,6 g43 g10 g
200 g200 g3823,4 g57 g14 g
250 g250 g4784,3 g71 g17 g

Domande su banana verde da cuocere

Quante calorie ci sono in 100 g di banana verde da cuocere?

100 g di banana verde da cuocere: 191 kcal, 1,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di banana verde da cuocere?

50 g di banana verde da cuocere: 96 kcal, 0,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di banana verde da cuocere?

150 g di banana verde da cuocere: 287 kcal, 2,6 g di proteine, 43 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di banana verde da cuocere?

200 g di banana verde da cuocere: 382 kcal, 3,4 g di proteine, 57 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di banana verde da cuocere?

250 g di banana verde da cuocere: 478 kcal, 4,3 g di proteine, 71 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1193 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse