Sapere cosa c’è nel piatto
succo di mandarino
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 43 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 9.9 g 4%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0.2 g 1%
- Zuccheri 9.9 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 31 mg 34%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6.2 mg 1%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0.2 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 178 mg 4%
- Zinco 0.03 mg 0%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.5 g | 9.9 g | 0.2 g |
| 1 porzione | 247 g | 106 | 1.2 g | 24.5 g | 0.5 g |
| 2 porzioni | 494 g | 212 | 2.5 g | 48.9 g | 1 g |
| ½ porzione | 123.5 g | 53 | 0.6 g | 12.2 g | 0.2 g |
| 3 porzioni | 741 g | 319 | 3.7 g | 73.4 g | 1.5 g |
| 4 porzioni | 988 g | 425 | 4.9 g | 97.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.3 g | 5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 0.8 g | 14.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1 g | 19.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 1.3 g | 24.8 g | 0.5 g |
Domande su succo di mandarino
Quante calorie ci sono in 100 g di succo di mandarino?
100 g di succo di mandarino: 43 kcal, 0.5 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (247 g) di succo di mandarino?
1 porzione (247 g) di succo di mandarino: 106 kcal, 1.2 g di proteine, 24.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (494 g) di succo di mandarino?
2 porzioni (494 g) di succo di mandarino: 212 kcal, 2.5 g di proteine, 48.9 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (123.5 g) di succo di mandarino?
½ porzione (123.5 g) di succo di mandarino: 53 kcal, 0.6 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (741 g) di succo di mandarino?
3 porzioni (741 g) di succo di mandarino: 319 kcal, 3.7 g di proteine, 73.4 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (988 g) di succo di mandarino?
4 porzioni (988 g) di succo di mandarino: 425 kcal, 4.9 g di proteine, 97.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di succo di mandarino?
50 g di succo di mandarino: 22 kcal, 0.3 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di succo di mandarino?
150 g di succo di mandarino: 65 kcal, 0.8 g di proteine, 14.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169925 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse