Sapere cosa c’è nel piatto
Pesche secche
Calorie e valori nutrizionali
solfitate, crude
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 3,6 g 7%
- Carboidrati 53 g 19%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 8,2 g 29%
- Zuccheri 42 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 15,7 µg 13%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 996 mg 21%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Rame 0,36 mg 40%
- Manganese 0,31 mg 13%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3,6 g | 53 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 160 g | 382 | 5,8 g | 85 g | 1,2 g |
| 2 porzioni | 320 g | 765 | 12 g | 170 g | 2,4 g |
| ½ porzione | 80 g | 191 | 2,9 g | 43 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 480 g | 1147 | 17 g | 255 g | 3,6 g |
| 4 porzioni | 640 g | 1530 | 23 g | 340 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5,4 g | 80 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7,2 g | 106 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 133 g | 1,9 g |
Domande su pesche secche
Quante calorie ci sono in 100 g di pesche secche?
100 g di pesche secche: 239 kcal, 3,6 g di proteine, 53 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (160 g) di pesche secche?
1 porzione (160 g) di pesche secche: 382 kcal, 5,8 g di proteine, 85 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (320 g) di pesche secche?
2 porzioni (320 g) di pesche secche: 765 kcal, 12 g di proteine, 170 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (80 g) di pesche secche?
½ porzione (80 g) di pesche secche: 191 kcal, 2,9 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (480 g) di pesche secche?
3 porzioni (480 g) di pesche secche: 1147 kcal, 17 g di proteine, 255 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (640 g) di pesche secche?
4 porzioni (640 g) di pesche secche: 1530 kcal, 23 g di proteine, 340 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesche secche?
50 g di pesche secche: 120 kcal, 1,8 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesche secche?
150 g di pesche secche: 359 kcal, 5,4 g di proteine, 80 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169934 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse