Sapere cosa c’è nel piatto
Pera Anjou rossa
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 0.3 g 1%
- Carboidrati 11.9 g 4%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 9.5 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 5.2 mg 6%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 4.9 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.16 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.05 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Colina 5.1 mg 1%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 123 mg 3%
- Zinco 0.13 mg 1%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenio 0.1 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.3 g | 11.9 g | 0.1 g |
| 1 porzione | 126 g | 78 | 0.4 g | 15 g | 0.2 g |
| 2 porzioni | 252 g | 156 | 0.8 g | 30.1 g | 0.4 g |
| ½ porzione | 63 g | 39 | 0.2 g | 7.5 g | 0.1 g |
| 3 porzioni | 378 g | 234 | 1.2 g | 45.1 g | 0.5 g |
| 4 porzioni | 504 g | 312 | 1.7 g | 60.2 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.2 g | 6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0.5 g | 17.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 0.7 g | 23.9 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 0.8 g | 29.9 g | 0.4 g |
Domande su pera Anjou rossa
Quante calorie ci sono in 100 g di pera Anjou rossa?
100 g di pera Anjou rossa: 62 kcal, 0.3 g di proteine, 11.9 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (126 g) di pera Anjou rossa?
1 porzione (126 g) di pera Anjou rossa: 78 kcal, 0.4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (252 g) di pera Anjou rossa?
2 porzioni (252 g) di pera Anjou rossa: 156 kcal, 0.8 g di proteine, 30.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63 g) di pera Anjou rossa?
½ porzione (63 g) di pera Anjou rossa: 39 kcal, 0.2 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (378 g) di pera Anjou rossa?
3 porzioni (378 g) di pera Anjou rossa: 234 kcal, 1.2 g di proteine, 45.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (504 g) di pera Anjou rossa?
4 porzioni (504 g) di pera Anjou rossa: 312 kcal, 1.7 g di proteine, 60.2 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pera Anjou rossa?
50 g di pera Anjou rossa: 31 kcal, 0.2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pera Anjou rossa?
150 g di pera Anjou rossa: 93 kcal, 0.5 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167777 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse