Sapere cosa c’è nel piatto
Raisin
Calorie e valori nutrizionali
seedless
310
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.69 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 310 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 69 g —
- Sodio 9 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 3,3 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,5 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 45,1 mg 3%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Magnesio 35 mg 8%
- Fosforo 107 mg 9%
- Potassio 785 mg 17%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,32 mg 36%
- Manganese 0,31 mg 13%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 3,2 g | 69 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1,6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 4,9 g | 104 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 621 | 6,5 g | 138 g | 3,2 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 880 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
