Sapere cosa c’è nel piatto
Uvetta scura senza semi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 299 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zuccheri 65 g —
- Sodio 26 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11,1 mg 2%
Minerali
- Calcio 62 mg 5%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 98 mg 8%
- Potassio 744 mg 16%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 porzioni | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ porzione | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 porzioni | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Alimenti simili
Domande su uvetta scura senza semi
Quante calorie ci sono in 100 g di uvetta scura senza semi?
100 g di uvetta scura senza semi: 299 kcal, 3,3 g di proteine, 75 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (165 g) di uvetta scura senza semi?
1 porzione (165 g) di uvetta scura senza semi: 493 kcal, 5,4 g di proteine, 124 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (330 g) di uvetta scura senza semi?
2 porzioni (330 g) di uvetta scura senza semi: 987 kcal, 11 g di proteine, 247 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (82,5 g) di uvetta scura senza semi?
½ porzione (82,5 g) di uvetta scura senza semi: 247 kcal, 2,7 g di proteine, 62 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (495 g) di uvetta scura senza semi?
3 porzioni (495 g) di uvetta scura senza semi: 1480 kcal, 16 g di proteine, 370 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (660 g) di uvetta scura senza semi?
4 porzioni (660 g) di uvetta scura senza semi: 1973 kcal, 22 g di proteine, 494 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uvetta scura senza semi?
50 g di uvetta scura senza semi: 150 kcal, 1,7 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uvetta scura senza semi?
150 g di uvetta scura senza semi: 449 kcal, 5 g di proteine, 112 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168165 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
