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Clementine

Calorie e valori nutrizionali

40
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.8,7 g
Grassi0,1 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 40 kcal —
  • Proteine 0,9 g 2%
  • Carboidrati 8,7 g 3%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 8,7 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g400,9 g8,7 g0,1 g
50 g50 g200,5 g4,4 g0,1 g
150 g150 g601,4 g13 g0,2 g
200 g200 g801,8 g17 g0,2 g
250 g250 g1002,3 g22 g0,3 g

Domande su clementine

Come si scelgono le clementine mature?

Sceglile sode e pesanti rispetto alla loro dimensione, con la buccia liscia e profumata. Una buccia un po’ staccata dalla polpa non significa per forza che il frutto sia secco.

Come si conservano le clementine?

Tienile in un luogo fresco e asciutto se pensi di mangiarle entro pochi giorni; per conservarle più a lungo, mettile nel cassetto della frutta in frigorifero. Evita di lasciarle in un sacchetto umido, perché la muffa può diffondersi rapidamente.

Come si sbucciano le clementine senza romperne gli spicchi?

Incidi la buccia vicino al picciolo con l’unghia o con un coltellino e staccala a strisce, senza premere sulla polpa. Se gli spicchi sono destinati a un’insalata o a un dolce, elimina anche i filamenti bianchi più evidenti.

Come usare le clementine in un dolce?

Aggiungi gli spicchi pelati a una torta rovesciata oppure cuocili con poco zucchero per farne una composta. Per una torta agli agrumi, puoi grattugiare la scorza ben lavata e spremere il succo nell’impasto.

Con cosa stanno bene le clementine nei piatti salati?

Gli spicchi si abbinano a finocchio, olive e insalate amare come radicchio e indivia; il succo può entrare in una vinaigrette con olio e senape. Provale anche con anatra o pollo arrosto, aggiungendole verso fine cottura.

Con cosa puoi sostituire le clementine in una ricetta?

Mandarini e satsuma sono i sostituti più vicini: puoi usare gli spicchi nello stesso modo e dosare il succo assaggiandolo, perché dolcezza e acidità possono cambiare. Per la sola scorza, va bene anche quella di un’arancia non trattata.

Le clementine sono uguali ai mandarini?

Sono agrumi simili, ma non identici: le clementine sono spesso più facili da sbucciare e hanno pochi semi o nessuno, mentre i mandarini possono averne di più. In genere i mandarini hanno più carboidrati per 100 g: 17,6 g contro 8,7 g nelle clementine.

Quanto zucchero contengono le clementine?

Contengono 8,7 g di zuccheri per 100 g. Per uno spuntino pratico, puoi mangiarle a spicchi interi invece di spremerle.

Fonte: CREA (Italy) 008020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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