Sapere cosa c’è nel piatto
Kiwi
Calorie e valori nutrizionali
crudo
51
caloriekcal per 100 g
Proteine0.9 g
Carb.8.6 g
Grassi0.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 51 kcal —
- Proteine 0.9 g 2%
- Carboidrati 8.6 g 3%
- Grassi 0.7 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 8.6 g —
- Sodio 1.3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 4.5 µg 1%
- Vitamina C 91 mg 101%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.98 mg 7%
- Vitamina K 14.3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.25 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 1.3 µg 4%
- Folati (B9) 15.6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.8 mg 1%
Minerali
- Calcio 37.9 mg 3%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnesio 14.6 mg 3%
- Fosforo 33.4 mg 3%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 0.11 mg 1%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.08 mg 4%
- Selenio 0.29 µg 1%
- Iodio 5.8 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.9 g | 8.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 4.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 76 | 1.4 g | 12.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 1.8 g | 17.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 127 | 2.3 g | 21.4 g | 1.8 g |
Domande su kiwi
Quante calorie ci sono in 100 g di kiwi?
100 g di kiwi: 51 kcal, 0.9 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kiwi?
50 g di kiwi: 25 kcal, 0.5 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kiwi?
150 g di kiwi: 76 kcal, 1.4 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kiwi?
200 g di kiwi: 102 kcal, 1.8 g di proteine, 17.2 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kiwi?
250 g di kiwi: 127 kcal, 2.3 g di proteine, 21.4 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1858 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse