Sapere cosa c’è nel piatto
Mini kiwi
Calorie e valori nutrizionali
frutto intero, fresco, crudo
64
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.11 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 64 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 58,9 mg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 84 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Selenio 1,6 µg 3%
- Iodio 0,3 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
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Domande su mini kiwi
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Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1212 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
