Sapere cosa c’è nel piatto
Kiwi
Calorie e valori nutrizionali
sbucciato
52
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.7,1 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 52 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 7,1 g 3%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 6,8 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3,7 µg 0%
- Vitamina C 67 mg 74%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 34,3 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32,2 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 13,5 mg 3%
- Fosforo 26,9 mg 2%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0,09 mg 1%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 0,5 µg 1%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,2 g | 11 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,6 g | 14 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2 g | 18 g | 2,1 g |
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- Aranciasenza buccia46 kcal / 100 g
Domande su kiwi
Quante calorie ci sono in 100 g di kiwi?
100 g di kiwi: 52 kcal, 0,8 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di kiwi?
50 g di kiwi: 26 kcal, 0,4 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di kiwi?
150 g di kiwi: 78 kcal, 1,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di kiwi?
200 g di kiwi: 104 kcal, 1,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di kiwi?
250 g di kiwi: 130 kcal, 2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
