Sapere cosa c’è nel piatto
Banana
Calorie e valori nutrizionali
sbucciata
88
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.18 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 88 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 14 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 10 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6,2 mg 0%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 31,3 mg 7%
- Fosforo 24,9 mg 2%
- Potassio 358 mg 8%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,24 mg 10%
- Selenio 0,32 µg 1%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 1,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,6 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 1,8 g | 28 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 2,4 g | 37 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 3 g | 46 g | 1 g |
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- Melanazionale, sbucciata41 kcal / 100 g
Domande su banana
Quante calorie ci sono in 100 g di banana?
100 g di banana: 88 kcal, 1,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di banana?
50 g di banana: 44 kcal, 0,6 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di banana?
150 g di banana: 132 kcal, 1,8 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di banana?
200 g di banana: 176 kcal, 2,4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di banana?
250 g di banana: 220 kcal, 3 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11049 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
