Sapere cosa c’è nel piatto
Arancia
Calorie e valori nutrizionali
senza buccia
46
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.8,9 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 46 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 8,9 g 3%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 8,9 g —
- Sodio 1,6 mg 0%
- Colesterolo 0,3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7,4 µg 1%
- Vitamina C 51 mg 57%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 26,5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 54 mg 4%
- Ferro 0,17 mg 1%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 0,05 µg 0%
- Iodio 0,5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,1 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,4 g | 22 g | 0,4 g |
Alimenti simili
- Arancia navelcrude, navel (Include alimenti per il Programma di Distribuzione Alimentare dell'USDA)49 kcal / 100 g
- Arancia Valenciasbucciata, cruda42 kcal / 100 g
- Bananasbucciata88 kcal / 100 g
- Limonecrudo, senza scorza29 kcal / 100 g
- Mandarinofresco76 kcal / 100 g
- Ananassbucciato56 kcal / 100 g
- Melanazionale, sbucciata41 kcal / 100 g
- Arancefresche37 kcal / 100 g
- Melagranasenza buccia85 kcal / 100 g
- Pompelmosenza buccia35 kcal / 100 g
Domande su arancia
Quante calorie ci sono in 100 g di arancia?
100 g di arancia: 46 kcal, 0,6 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di arancia?
50 g di arancia: 23 kcal, 0,3 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di arancia?
150 g di arancia: 69 kcal, 0,8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di arancia?
200 g di arancia: 92 kcal, 1,1 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di arancia?
250 g di arancia: 115 kcal, 1,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11045 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
