Sapere cosa c’è nel piatto
Pompelmo
Calorie e valori nutrizionali
senza buccia
35
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.6,5 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 6,5 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 6,5 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,66 µg 0%
- Vitamina C 33 mg 37%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0,02 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 0,1 µg 0%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0,9 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,6 g | 16 g | 0,8 g |
Alimenti simili
- Pompelmo biancocrudo, bianco, tutte le aree33 kcal / 100 g
- Pompelmo rosa/rossosenza buccia35 kcal / 100 g
- Succo di pompelmosenza zucchero, vitamina C41 kcal / 100 g
- Pompelmo giallopolpa senza pelle, senza semi, crudo
- Aranciasenza buccia46 kcal / 100 g
- Limonesenza buccia33 kcal / 100 g
- Melagranasenza buccia85 kcal / 100 g
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- Bananasbucciata88 kcal / 100 g
- Papayasenza buccia39 kcal / 100 g
Domande su pompelmo
Quante calorie ci sono in 100 g di pompelmo?
100 g di pompelmo: 35 kcal, 0,6 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pompelmo?
50 g di pompelmo: 18 kcal, 0,3 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pompelmo?
150 g di pompelmo: 53 kcal, 0,9 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pompelmo?
200 g di pompelmo: 70 kcal, 1,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pompelmo?
250 g di pompelmo: 88 kcal, 1,6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11047 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
