Sapere cosa c’è nel piatto
Pompelmo
Calorie e valori nutrizionali
polpa, cruda
25
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.5 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 5 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 5 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Fosforo 16 mg 1%
- Potassio 230 mg 5%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Selenio 0,1 µg 0%
- Iodio 0,21 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 0,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 13 g | 0,3 g |
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- Pompelmo rosso o rosapompelmo, rosso o rosa, polpa senza pelle, senza semi, crudo
Domande su pompelmo
Quante calorie ci sono in 100 g di pompelmo?
100 g di pompelmo: 25 kcal, 0,6 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pompelmo?
50 g di pompelmo: 13 kcal, 0,3 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pompelmo?
150 g di pompelmo: 38 kcal, 0,9 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pompelmo?
200 g di pompelmo: 50 kcal, 1,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pompelmo?
250 g di pompelmo: 63 kcal, 1,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L80 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
