Sapere cosa c’è nel piatto
Pompelmo
Calorie e valori nutrizionali
polpa senza buccia né semi, cruda
34
caloriekcal per 100 g
Proteine0.8 g
Carb.5.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 0.8 g 2%
- Carboidrati 5.9 g 2%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 5.9 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 29.2 µg 3%
- Vitamina C 36.4 mg 40%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 19.7 mg 2%
- Potassio 171 mg 4%
- Rame 0.04 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 5.9 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.3 g | 8.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 67 | 1.7 g | 11.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 84 | 2.1 g | 14.8 g | – |
Domande su pompelmo
Quante calorie ci sono in 100 g di pompelmo?
100 g di pompelmo: 34 kcal, 0.8 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pompelmo?
50 g di pompelmo: 17 kcal, 0.4 g di proteine, 3 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pompelmo?
150 g di pompelmo: 50 kcal, 1.3 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pompelmo?
200 g di pompelmo: 67 kcal, 1.7 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pompelmo?
250 g di pompelmo: 84 kcal, 2.1 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse