Sapere cosa c’è nel piatto
Ananas
Calorie e valori nutrizionali
sbucciato
56
caloriekcal per 100 g
Proteine0,5 g
Carb.11 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 56 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 30,6 mg 34%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 8 mg 1%
- Potassio 174 mg 4%
- Zinco 0,08 mg 1%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 1,5 mg 65%
- Selenio 0,6 µg 1%
- Iodio 1,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 0,8 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1 g | 22 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,3 g | 28 g | 1 g |
Alimenti simili
- Ananas essiccato308 kcal / 100 g
- Polpa di ananascruda50 kcal / 100 g
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- Melanazionale, sbucciata41 kcal / 100 g
- Melagranasenza buccia85 kcal / 100 g
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- Avocadosenza buccia e nocciolo198 kcal / 100 g
Domande su ananas
Quante calorie ci sono in 100 g di ananas?
100 g di ananas: 56 kcal, 0,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ananas?
50 g di ananas: 28 kcal, 0,3 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ananas?
150 g di ananas: 84 kcal, 0,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ananas?
200 g di ananas: 112 kcal, 1 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ananas?
250 g di ananas: 140 kcal, 1,3 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 11056 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
